Alt du har tilgang til hos SiO Athletica

Dette er inkludert i medlemskapet ditt, helt gratis!

Vi har en rekke tjenester som er en del av medlemskapet ditt hos SiO Athletica, og altså helt gratis. 

• Seks treningssentre 
• Gruppetimer
• Treningseventer og spesialtimer 
• Svømmehall 
• Badstuer 
• Buldring og klatring 
• Barnepass
• Gjestetrening (kun studenter)

Seks senter

SiO Athletica har seks treningssentre i Oslo. Sentrene ligger sentralt i byen og i nærhet til de største lærestedene. Som medlem kan du trene på alle sentrene. Våre åpningstider er fra tidlig morgen til sen kveld aller hverdager og helger. Les mer om våre senter og åpningstider her.

Gruppetimer og treningseventer

Som medlem i SiO Athletica har du tilgang på opp til 300 gruppetimer hver uke, helt gratis. Gruppetimene er delt inn i åtte ulike kategorier. Alle våre seks treningssentre har gruppetimer hver dag, fra tidlig morgen til sen kveld. Les mer her og finn din favoritt. Book gruppetimer i appen eller på nettsiden. Fra tid til annen setter vi opp spesialtimer, ekstra gruppetimer og treningseventer på senterne våre. Les mer om våre eventer og hva som skjer fremover her. Eventer og spesialtimer er også helt gratis for våre medlemmer, og de er markert som svarte timer i bookingen både i appen og på nettsiden.

Svømmehall og badstuer

På Athletica Domus har vi gode muligheter for deg som liker å svømme. Her finner du både et 25 meter langt svømmebasseng og et mindre basseng med 33 grader. Inngang er inkludert i medlemskapet. Det finnes også noen gruppetimer som holdes i bassenget. I tilknytning til garderobene er det også badstuer. Les mer om svømmehallen vår her.

Familiesvømming I helgene tilbyr vi familiesvømming på Athletica Domus. Det åpnes også opp for familiesvømming i utvalgte ferier/høytider. Merk at alle barn må ha følge av en voksen.

Buldring og klatring

Athletica Blindern har klatrevegg og buldrerom for deg som er glad i å klatre. Som medlem er det gratis å bruke buldrerommet og klatreveggen. Klatreveggen ligger i flerbrukshallen, og klatreveggen kan brukes når del 1 av flerbrukshallen ikke er i bruk. Hvis du vil forsikre deg om at du får klatret, kan du booke denne delen av hallen. Buldrerommet kan ikke bookes, så her må du vente på tur.

Annet

Barnepass Hos Athletica Vulkan tilbyr vi barnepass i et begrenset tidsrom på ukedagene. Barnepassen er tilgjengelig for SiO Athletica-medlemmers barn i alderen 6 uker fram til og med dagen barnet fyller 11 år, når barnets foresatt/ -e skal trene på Athletica Vulkan. Les mer om barnepassen her.

GjestetreningGjestetrening er et tilbud for alle som er student og treningsmedlem hos en studentsamskipnad i Norge. Man kan gjestetrene inntil 15 dager spredt utover et kalenderår hos andre studentsamskipnader, i tillegg til inntil to måneder i sommerferien i perioden 15. juni til 15. august. Les mer om gjestetreningsordningen her.

... Og dette kan du få tilgang til for en liten sum.

Vi har en rekke tjenester som du kan få tilgang til for en liten sum når du er medlem.

• PT-timer 
• Massasje 
• Kostholdsveiledning 
• Kurs 
• Squashbaner
• Tennisbaner 
• Flerbrukshall, kunstgressbane og løpeturf
• Friluftsutstyr og ski 

PT-timer, massasje og kostholdsveiledning

PT-teamHos SiO Athletica finner du et dyktig PT-team bestående av både kostholdsveiledere, massører og personlige trenere. Flere er spesialiserte innenfor trening, for eksempel løping, tennis, yoga, dans, svømming, styrketrening og kampsport.Hos oss kan du kjøpe timer for PT/massasje/kostholdsveiledning enten som enkelttimer eller som pakker. En ordinær time varer i 50 minutter. Du kan også kjøpe ekspresstimer som varer i 25 minutter. 

Det lønner seg å kjøpe en pakke, da får du en skikkelig bra avtale! En slik pakke kaller vi en PT-pakke. En PT-pakke består av 5, 10, 20 eller 40 timer, og du kan fritt bruke timene mellom alle i PT-teamet. Med en PT-pakke på 5 timer, kan du for eksempel bruke to timer med svømmetrener, én time med en vanlig PT, én time med kostholdsveileder, og én time på massasje. Hvor fint er ikke det? Les mer om PT-tilbudet til SiO Athletica her.For å booke en time tar du direkte kontakt med den i PT-teamet du ønsker en time med. Les om alle personene i PT-teamet vårt her. Er du usikker på hvem som passer best for deg, send oss en melding i dette interesseskjemaet, og vi hjelper deg.  

Kurs

SiO Athletica tilbyr kurs i mye forskjellig, i alt fra moderne dans og yoga, til kampsport og svømmeteknikk, bare for å nevne noe. På vinteren har vi i tillegg kurs i skiteknikk og på sommeren i tennis. De ulike kursene varierer ofte fra sesong til sesong. Vi tilbyr både 6-ukers kurs og minikurs på tre timer. 6-ukerskursene legges ut i to rekker hvert semester, mens minikurs legges ut fortløpende. Her finner du en oversikt over aktuelle kurs akkurat nå. 

Booking av baner og utstyr

Squash- og tennisbanerPå Athletica Domus kan du booke både tennis- og squashbaner for en liten sum. Vi leier ut racketer og du kan kjøpe baller i resepsjonen. Book bane enkelt her på nett, og henvend deg i resepsjonen for registrering når du kommer.Tennisbanene er utendørs og derfor kun åpne i sommerhalvåret. 

Flerbrukshall, kunstgressbane og løpeturfUtendørs på Athletica Domus har vi kunstgressbane og enkel løpebane (100 meter). Kunstgressbanen kan bookes til egentrening når den ikke er utleid.Løpebanen kan også bookes til egentrening. Er du medlem hos SiO Athletica er det mulig å bruke kunstgressbanen eller løpebanen gratis ved å bare møte opp, hvis det er ledig. Da er det første-person-til mølla prinsippet som gjelder.

Leie av friluftslivutstyr og skiPå Athletica Kringsjå kan du leie friluftsutstyr, alt fra telt og lavvo til hodelykt og fiskestang, for enkeltdager, over en helg eller èn uke. Dette er et tilbud som gir flere muligheten til å ta del i friluftslivets gleder, uten å investere i masse dyrt utstyr. Det koster en liten sum for å leie per dag. Gjennom vinteren har vi også langtidsutleie av langrennski. Les mer om leie av friluftsutstyr her.

Lån av småutstyr i studioPå samtlige av våre sentre finnes det småutstyr som supplement til trening som du kan låne/bruke gratis. Dette er for eksempel strikker, dipsbelter, løftebelter og lignende. Om du ikke finner dette ute i studio, spør i resepsjonen og du vil få informasjon om rutinen for lån av slikt utstyr.