Om våre gruppetimer
Trener du hos SiO Athletica er gruppetimer inkludert i medlemskapet. Vi har en rekke ulike tilbud, blant annet yoga, kampsport, dans, styrke eller sykkeltimer.
Aqua
På Athletica Domus er det gruppetimer i bassenget. Bli med på lek og moro i vannet.
Body & Mind
SiO Athletica har flere ulike yogaklasser og andre timer med fokus på bevegelighet, dynamiske sekvenser, pust og mindfulness.
Cardio & Mix
Dette er timer der utholdenhet og puls er i fokus. Finn din favorittime og følg ditt eget tempo.
Cycling
Vi tilbyr energiske timer både med og uten system. Hos Athletica Centrum styrer vi intensitet etter watt på sykkeltimer merket med dette.
Dance & Fitness
Slå deg løs! Dette er timer med takt, trinn og koreografi. I disse klassene får du en skikkelig energiboost.
Martial Arts
Bli med på flere ulike kampsporttimer hvor vi blant annet jobber med grunnleggende teknikker, driller og sparring.
Outdoor
På Athletica Kringsjå tilbyr vi friluftstimer. Bli med på tur og andre aktiviteter utendørs.
Strength & Core
Bli sterkere på våre styrketimer. Hva med å teste Functional Strength eller Leg day?
