Våre treningssentre i Oslo
SiO Athletica har seks treningssentre i Oslo, sentralt plassert nær de største lærestedene. Medlemskapet ditt gir tilgang til alle sentrene, så du kan trene der det passer best – nær studiestedet, hjemme eller jobb.
Se oversikt over sentrene, adresser og tilbud.
Last ned SiO Athletica-appen
Når du har meldt deg inn, anbefaler vi at du laster ned SiO Athletica-appen. Den fungerer som:
- Digital nøkkel (inngang til treningssenteret)
- Enkel booking av gruppetimer
- Informasjon om tid, sal og oppmøtedetaljer
Du kan også booke via nettsiden.
Les om gruppetimer og bookingregler før første time.
Dette bør du ha med i treningsbaggen
Hva du trenger avhenger av hva du skal trene, men de fleste har nytte av:
- SiO Athletica-appen på mobil (digital nøkkel)
- Innesko
- Drikkeflaske
- Hengelås til skap
- Klesskift og håndkle hvis du skal dusje
Det finnes også hårfønere i garderobene.
Når du kommer til treningssenteret
Er du ny på et av sentrene våre? Ta gjerne en prat med vertene i resepsjonen – de hjelper deg mer enn gjerne.
Du kan for eksempel få hjelp med:
- Appen og hva medlemskapet inkluderer
- Å finne frem til garderober, studioer og gruppetimesaler
- Hvor du kan oppbevare ting: garderobeskap eller mindre skap i fellesarealer
Mangler du hengelås kan du kjøpe det i resepsjonen.
I studio: trygg start og god flyt
Bruk litt tid på å bli kjent med senteret og utstyret – det gir en tryggere, bedre og mer motiverende treningsopplevelse.
- Spør gjerne en studiovert hvis du er usikker på apparater eller utstyr
- Husk å tørke av apparater etter bruk – så holder vi treningsmiljøet hyggelig og hygienisk
Vil du ha ekstra hjelp til å komme i gang? Da kan personlig trener (PT) være et godt valg.
Les mer om PT-teamet vårt her.
PT-intro: et tilbud til nye medlemmer
Som nytt medlem kan du benytte deg av PT-intro: en pakke med tre PT-timer til redusert pris. Dette er en fin måte å komme trygt i gang på, med plan, teknikk og treningsrutiner som passer hverdagen din.
PT-intro kan kjøpes innen én måned etter innmelding, i resepsjonen eller på nett.
Skal du på gruppetime? Slik gjør du det
Når du har booket en gruppetime, finner du tidspunkt og sal i appen. Sentrene er godt skiltet, og ansatte hjelper deg gjerne hvis du lurer på noe.
Vi anbefaler at du:
- Møter opp minst 10 minutter før timen starter
- Tar kontakt med instruktøren for registrering
- Sier ifra om det er første gang du deltar – instruktørene hjelper deg gjerne i gang
- Spør om du trenger utstyr til timen
Etter trening
Før du drar, sjekk at du har med deg alle eiendelene dine.
Pro-tip: Book gjerne neste gruppetime allerede nå – da er motivasjonen på plass til neste økt.
Vil du ha med en venn på trening?
Spør i resepsjonen om en prøvetime til vennen din.
Smil – du har gjennomført din første treningsøkt hos SiO Athletica! 😄
Har du spørsmål, er du alltid velkommen til å kontakte kundeservice på melding her.