Hjem

Om Studentsamskipnaden SiO

Vi svarer gjerne på spørsmålene dine.

Trenger du hjelp?

Få inspirasjon, råd og tips

Følg oss

Få SiOs tjenester rett i lomma

Last ned Mitt SiO-appen

Få tilgang til alle fordeler med en gang! <a href="https://ny.sio.no/trening/bli-medlem">Her kan du bli medlem</a>

Hos SiO Athletica finner du det aller meste. Vi har Oslos bredeste treningstilbud med blant annet svømming og gruppetrening inkludert i medlemskapet. 
 
Som medlem kan du altså gå på gruppetimer én dag, leie baner for å spille squash og tennis en annen dag. Du kan også slappe av i badstuen, ta en svømmeøkt i bassenget, kjøpe massasjetimer, eller rett og slett bare gjennomføre egentrening i studio på ett av <a href="/trening/vare-sentre">våre seks sentre</a>.

SiO Athletica har et fullskala treningstilbud til svært gunstig pris. Inkludert i prisen er tilgang til alle SiO Athleticas seks treningssentre og samtlige gruppetimer.  
 
Når du melder deg inn, kan du velge mellom medlemskap med bindingstid eller uten. Medlemskapet med bindingstid (12 måneder) er noe rimeligere. 
 
<a href="https://www.sio.no/trening/priser-og-vilkar#title-2">Se vår prisliste</a>.

Vi har opp til 300 gruppetreningstimer i uka, med alt fra yoga-, danse- og cardiotimer, til sykkel-, styrke- og kampsporttimer. <a href="/trening/om-vare-gruppetimer">Les mer om alle våre gruppetimer her.</a>

<ul>
	<li>Aqua - timer i svømmehallen på Athletica Domus </li>
	<li>Body &amp; Mind - timer med fokus på bevegelighet, flyt og mindfulness</li>
	<li>Cardio &amp; Mix - timer med tempo og intensitet </li>
	<li>Cycling - sykkeltimer i sykkelsal</li>
	<li>Dance &amp; Fitness - timer med takt, trinn og moro</li>
	<li>Martial Arts - kampsporttimer </li>
	<li>Outdoor - frilufstimer utendørs </li>
	<li>Strength &amp; Core - styrketimer med fokus på ytre motstand og egenvekt</li>
</ul>

Vi har sentre nær de store knutepunktene i Oslo, slik at du kan trene før, under eller rett etter arbeidsdagen.

<ul>
	<li>Athletica Centrum ligger rett ved slottet og Holbergs plass.</li>
	<li>Athletica Blindern ligger ved UiO.</li>
	<li>Athletica Nydalen ligger rett ved Nydalen T-bane og Handelshøyskolen BI.</li>
	<li>Athletica Kringsjå ligger på Kringsjå ved Sognsvann.</li>
	<li>Athletica Vulkan ligger ved Mathallen på Grünerløkka.</li>
	<li>Athletica Domus ligger mellom Forskningsparken T-bane og Ullevål Stadion T-bane, med Rikshospitalet et steinkast unna. </li>
</ul>

<a href="https://sio-t-qa-app-newsiono.azurewebsites.net/trening/vare-sentre" title="Våre sentre">Bli bedre kjent med våre treningssentre her</a>.

Jeg liker at jeg kan trene fritt på alle seks sentrene, det gir mye fleksibilitet!

I medlemskapet er tilgang til <a href="/trening/haller-baner-og-svomming">svømmehallen på Athletica Domus</a> inkludert, og du har også mulighet for å <a href="/trening/book">booke kunstgress, flerbrukshall, squashbane og tennisbane</a> til svært god pris. På Athletica Blindern har vi også <a href="https://www.sio.no/trening/haller-baner-og-svomming">buldrerom, og har du brattkort kan du booke vår innendørs klatrevegg</a> der.

Få den oppfølgingen du trenger med <a href="/trening/personlig-trener-team">vårt fantastiske PT-team</a>. I teamet har vi personlig trenere, kostholdsveiledere og massører. I tillegg er flere av PT-ene også spesialiserte innen ulike idrettsgrener, blant annet svømming, tennis, dans, kampsport og yoga. 
 
Hos SiO Athletica kan du kjøpe PT-timer enten som enkelttimer eller som pakker. Det lønner seg å kjøpe en PT-pakke, da får du en skikkelig bra avtale som kjapt hjelper deg med å nå dine mål. Du kan også kjøpe PT-duo timer og trene med en venn, da blir det enda rimeligere for begge to. <a href="/trening/personlig-trener-team" title="Bli kjent med vårt PT-team">Sett sammen den pakken du trenger til en rimelig pris</a>.

Vil du lære noe nytt? SiO Athletica tilbyr kurs i mye forskjellig, i alt fra moderne dans, yoga, kampsport og svømmeteknikk, til tennis og ski i sesong. På kurs vil du oppleve bedre progresjon, tettere oppfølging og du blir bedre kjent med de du trener med. 
 
Du kan være med på kurs selv om du ikke er medlem hos SiO Athletica. <a href="https://www.sio.no/kurskalender?category=sports">Her kan du se hvilke kurs vil tilbyr akkurat nå</a>.

Gode grunner til å trene hos SiO Athletica

Jeg liker at jeg kan trene fritt på alle seks sentrene, det gir mye fleksibilitet!