6:["$","$11",null,{"fallback":["$","div",null,{"ref":"$undefined","className":"ggeyjl hkIdtl fNCCNu hYZFkb","children":[["$","div",null,{"ref":"$undefined","className":"hLsceX bCCyHm ibkMnf hYZFkb jsxiww jswUgH jrHZPA","children":"$undefined"}],["$","div",null,{"ref":"$undefined","className":"hLsceX bCCyHm ibkMnf mDXBc fNAzWg jrPIzh jsnJKs","children":"$undefined"}],["$","div",null,{"children":[["$","div",null,{"ref":"$undefined","className":"hLsceX bCCyHm ibkMnf hYZFkb fNCCNS jsOvFc jsnJKs chRJJR","children":"$undefined"}],["$","div",null,{"ref":"$undefined","className":"hLsceX bCCyHm ibkMnf hYZFkb fNCCNS jsOvFc jsnJKs chRJJR","children":"$undefined"}],["$","div",null,{"ref":"$undefined","className":"hLsceX bCCyHm ibkMnf hYZFkb fNCCNS jsOvFc jsnJKs chRJJR","children":"$undefined"}]]}],["$","div",null,{"ref":"$undefined","className":"cYdhWw jihOhB iiZXkH fSNEty dUxEjX jrhBNl","children":[["$","div",null,{"ref":"$undefined","className":"fPSBzf iRgpoQ dAaUHp","children":[["$","div","left-1",{"ref":"$undefined","className":"fPSBzf iRgpoQ dVuiVB","children":[["$","div",null,{"ref":"$undefined","className":"hLsceX bCCyHm ibkMnf mDZRu fNBBKC jsnJKs","children":"$undefined"}],["$","div",null,{"ref":"$undefined","className":"hLsceX bCCyHm ibkMnf hYZFkb jsxjhm jsnJKs","children":"$undefined"}],["$","div",null,{"ref":"$undefined","className":"hLsceX bCCyHm ibkMnf hYZFkb fNCcFX jsnJKs jSYpln","children":"$undefined"}],["$","div",null,{"ref":"$undefined","className":"hLsceX bCCyHm ibkMnf hYZFkb fNCcFX jsnJKs jSYpln","children":"$undefined"}]]}],["$","div","left-2",{"ref":"$undefined","className":"fPSBzf iRgpoQ dVuiVB","children":[["$","div",null,{"ref":"$undefined","className":"hLsceX bCCyHm ibkMnf mDZRu fNBBKC jsnJKs","children":"$undefined"}],["$","div",null,{"ref":"$undefined","className":"hLsceX bCCyHm ibkMnf hYZFkb jsxjhm jsnJKs","children":"$undefined"}],["$","div",null,{"ref":"$undefined","className":"hLsceX bCCyHm ibkMnf hYZFkb fNCcFX jsnJKs jSYpln","children":"$undefined"}],["$","div",null,{"ref":"$undefined","className":"hLsceX bCCyHm ibkMnf hYZFkb fNCcFX jsnJKs jSYpln","children":"$undefined"}]]}]]}],["$","div",null,{"ref":"$undefined","className":"fPSBzf iRgpoQ dAaUHp","children":[["$","div","right-1",{"ref":"$undefined","className":"fPSBzf iRgpoQ dVuiVB","children":[["$","div",null,{"ref":"$undefined","className":"hLsceX bCCyHm ibkMnf mDZRu fNBBKC jsnJKs","children":"$undefined"}],["$","div",null,{"ref":"$undefined","className":"hLsceX bCCyHm ibkMnf hYZFkb jsxjhm jsnJKs","children":"$undefined"}],["$","div",null,{"ref":"$undefined","className":"hLsceX bCCyHm ibkMnf hYZFkb fNCcFX jsnJKs jSYpln","children":"$undefined"}],["$","div",null,{"ref":"$undefined","className":"hLsceX bCCyHm ibkMnf hYZFkb fNCcFX jsnJKs jSYpln","children":"$undefined"}]]}],["$","div","right-2",{"ref":"$undefined","className":"fPSBzf iRgpoQ dVuiVB","children":[["$","div",null,{"ref":"$undefined","className":"hLsceX bCCyHm ibkMnf mDZRu fNBBKC jsnJKs","children":"$undefined"}],["$","div",null,{"ref":"$undefined","className":"hLsceX bCCyHm ibkMnf hYZFkb jsxjhm jsnJKs","children":"$undefined"}],["$","div",null,{"ref":"$undefined","className":"hLsceX bCCyHm ibkMnf hYZFkb fNCcFX jsnJKs jSYpln","children":"$undefined"}],["$","div",null,{"ref":"$undefined","className":"hLsceX bCCyHm ibkMnf hYZFkb fNCcFX jsnJKs jSYpln","children":"$undefined"}]]}]]}]]}]]}],"children":[["$","$L27",null,{"path":"/trening/hvordan-er-det-a-ha-meg-som-din-pt"}],["$","$L28",null,{"props":{"contentType":"no.sio:storytelling","displayName":"Hvordan er det å ha meg som din PT?","createdTime":"2022-07-22T11:29:24.522710Z","modifiedTime":"2025-05-15T10:18:34.374266894Z","ingress":"Etter å ha jobbet i SiO Athletica et halvt tiår har jeg hatt erfaring med å jobbe med forskjellige mennesker med ulike mål og motivasjoner. Her kan du lese om hvordan det er å ha meg som din personlige trener.","writtenBy":"Jesus Cabanas (aka Sala)","media":{"videoUrl":"https://www.youtube.com/watch?v=8-Um1GmTJV8","mimeType":"external/video"},"optionSet":[{"selectedType":"opt_rich_text","header":null,"richText":{"displayAsInfoBox":false,"header":"Litt om meg","text":"

Mitt navn er Jesus Cabanas, men folk kaller meg bare Sala. Jeg jobber som personlig trener på Athletica Vulkan og er en del av et større PT-team der. Jeg er PT Level 3, og det betyr at jeg har over 3000 fullførte PT-timer/mer enn to års erfaring, tilleggsutdanning og spesialkurs. Som en del av min tilleggsutdannelse er jeg sertifisert instruktør i calisthenics, gymnastics, kettlebell og TRX.
\n
\nVed siden av jobben min som PT i SiO Athletica jobber jeg blant annet som piercingartist, og du vil også se at jeg har en lidenskap for tatoveringer. Jeg er en positiv, optimistisk og utadvendt person, og jeg brenner for at trening skal være morsomt og spennende.

\n"},"quote":null,"media":null},{"selectedType":"opt_rich_text","header":null,"richText":{"displayAsInfoBox":false,"header":"PT-teamet hos Athletica","text":"

I en hektisk hverdag er det tøft nok å sette av tid til å trene og alt som følger med. Legg til mangel på motivasjon og avstanden til treningsstudioet, da kan terskelen blir enda høyere. Det er en av grunnene til at vi, PT-er, er her.
\n
\nSiO Athletica legger ned store anstrengelser for å ha et mangfoldig team av trenere for å ivareta dine behov. Vi har et stort fokus på positiv energi. Trening skal ikke bare være av riktig mengde og utfordrende, men det skal også være gøy.

For meg er det viktig at trening skal være hyggelig og tilpasset dine behov og treningsmål. I den første timen med meg vil jeg kartlegge hvem du er, stille deg flere spørsmål og kanskje utføre noen enkle fysiske tester. Dette avtaler vi sammen. På denne måten kan jeg skreddersy et opplegg for nettopp deg og dine mål.
\n
\nJeg bruker mine mange års erfaringer og kunnskap fra flere ulike typer treningsformer når jeg utarbeider treningsplaner og programmer.
\n
\nNår jeg er din PT vil vi fokusere på kvalitet slik at du føler deg trygg når du trener, også når jeg ikke er i nærheten. Samtidig vil jeg utfordre deg mer enn du ville gjort selv, men du skal vite at jeg aldri vil presse deg for hardt. Det er viktig at du føler deg trygg og at du kan stole på meg. Å være en personlig trener er et stort ansvar, og det er grunnleggende at du føler deg komfortabel under tiden vår sammen.

\n"},"quote":null,"media":null},{"selectedType":"opt_rich_text","header":null,"richText":{"displayAsInfoBox":false,"header":"Rollemodell ","text":"

Jeg har et personlig mål om å være en positiv rollemodell for alle mine kunder. Jeg ser ikke på dette som bare fysisk trening, jeg vil også inspirere gjennom min holdning. En del av rollen min som personlig trener er å alltid være positiv, optimistisk og utadvendt. Dette prøver jeg å streve etter hver eneste økt.

Vi har et veldig kompetent team av trenere her i SiO Athletica, det er forståelig at det kan være vanskelig å velge hvem du skal trene med. Mitt beste tips vil være å bruke PT Interesseskjema. På denne måten hjelper vi deg med å få riktig PT for dine behov.
\n
\nDu kan også bare komme til senteret og snakke med meg eller en av mine kolleger. Vi er alltid glade for å hjelpe, det er derfor vi er her. Sørg for at du er åpen og ærlig om din tidligere erfaring og hvor du vil. Dette vil gjøre tiden vår sammen bedre, og vi kan effektivt komme i gang med arbeidet.
\n
\nMin aller beste anbefaling til deg er å sørge for at treningen er hyggelig - du skal ha det gøy! Velg en aktivitet eller PT som gir deg glede.

\n"},"quote":null,"media":null},{"selectedType":"opt_rich_text","header":null,"richText":{"displayAsInfoBox":true,"header":null,"text":"

Ønsker du å komme i kontakt med meg eller en av mine kollegaer? Klikk deg videre og les om hele PT-teamet til SiO Athletica her.

\n"},"quote":null,"media":null},{"selectedType":"opt_media","header":null,"richText":null,"quote":null,"media":{"imageUrl":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/bae08a2a-8871-4587-b1d8-85d8c90a6b42:ccc0a55059b5597fa05d85384772274ed21c1267/full/Bilde%2007.10.2020,%2009%2008%2044.jpg.jpg?quality=80","sizes":{"xxs":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/bae08a2a-8871-4587-b1d8-85d8c90a6b42:ccc0a55059b5597fa05d85384772274ed21c1267/width-256/Bilde%2007.10.2020,%2009%2008%2044.jpg.jpg?quality=80","w":256},"xs":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/bae08a2a-8871-4587-b1d8-85d8c90a6b42:ccc0a55059b5597fa05d85384772274ed21c1267/width-512/Bilde%2007.10.2020,%2009%2008%2044.jpg.jpg?quality=80","w":512},"sm":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/bae08a2a-8871-4587-b1d8-85d8c90a6b42:ccc0a55059b5597fa05d85384772274ed21c1267/width-768/Bilde%2007.10.2020,%2009%2008%2044.jpg.jpg?quality=80","w":768},"m":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/bae08a2a-8871-4587-b1d8-85d8c90a6b42:ccc0a55059b5597fa05d85384772274ed21c1267/width-1024/Bilde%2007.10.2020,%2009%2008%2044.jpg.jpg?quality=80","w":1024},"l":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/bae08a2a-8871-4587-b1d8-85d8c90a6b42:ccc0a55059b5597fa05d85384772274ed21c1267/width-1280/Bilde%2007.10.2020,%2009%2008%2044.jpg.jpg?quality=80","w":1280},"xl":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/bae08a2a-8871-4587-b1d8-85d8c90a6b42:ccc0a55059b5597fa05d85384772274ed21c1267/width-1536/Bilde%2007.10.2020,%2009%2008%2044.jpg.jpg?quality=80","w":1536},"xxl":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/bae08a2a-8871-4587-b1d8-85d8c90a6b42:ccc0a55059b5597fa05d85384772274ed21c1267/width-2048/Bilde%2007.10.2020,%2009%2008%2044.jpg.jpg?quality=80","w":2048}},"mimeType":"image/jpeg","data":{"caption":null,"altText":null},"mediaMeta":{"imageHeight":2407,"imageWidth":3727,"fileType":"image/jpeg","pixelSize":8970889,"byteSize":2140564,"focalPoint":{"x":0.4953125,"y":0.452492883665961}}}}],"thumbnail":{"title":"Hvordan er det å ha meg som PT?","image":{"imageUrl":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/65df1bd8-f211-468e-b40d-e79c0dbdd79a:fdb803faec80065ffdd54f8ebe2a214facd02f09/full/Bilde%2007.10.2020,%2009%2008%2056%20(1).jpg.jpg?quality=80","sizes":{"xxs":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/65df1bd8-f211-468e-b40d-e79c0dbdd79a:fdb803faec80065ffdd54f8ebe2a214facd02f09/width-256/Bilde%2007.10.2020,%2009%2008%2056%20(1).jpg.jpg?quality=80","w":256},"xs":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/65df1bd8-f211-468e-b40d-e79c0dbdd79a:fdb803faec80065ffdd54f8ebe2a214facd02f09/width-512/Bilde%2007.10.2020,%2009%2008%2056%20(1).jpg.jpg?quality=80","w":512},"sm":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/65df1bd8-f211-468e-b40d-e79c0dbdd79a:fdb803faec80065ffdd54f8ebe2a214facd02f09/width-768/Bilde%2007.10.2020,%2009%2008%2056%20(1).jpg.jpg?quality=80","w":768},"m":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/65df1bd8-f211-468e-b40d-e79c0dbdd79a:fdb803faec80065ffdd54f8ebe2a214facd02f09/width-1024/Bilde%2007.10.2020,%2009%2008%2056%20(1).jpg.jpg?quality=80","w":1024},"l":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/65df1bd8-f211-468e-b40d-e79c0dbdd79a:fdb803faec80065ffdd54f8ebe2a214facd02f09/width-1280/Bilde%2007.10.2020,%2009%2008%2056%20(1).jpg.jpg?quality=80","w":1280},"xl":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/65df1bd8-f211-468e-b40d-e79c0dbdd79a:fdb803faec80065ffdd54f8ebe2a214facd02f09/width-1536/Bilde%2007.10.2020,%2009%2008%2056%20(1).jpg.jpg?quality=80","w":1536},"xxl":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/65df1bd8-f211-468e-b40d-e79c0dbdd79a:fdb803faec80065ffdd54f8ebe2a214facd02f09/width-2048/Bilde%2007.10.2020,%2009%2008%2056%20(1).jpg.jpg?quality=80","w":2048}},"mimeType":"image/jpeg","data":{"caption":null,"altText":null},"mediaMeta":{"imageHeight":2801,"imageWidth":2753,"fileType":"image/jpeg","pixelSize":7711153,"byteSize":1707567,"focalPoint":{"x":0.5,"y":0.5}}}},"relevantContent":{"title":null,"relevantContentList":[{"displayName":"Hvorfor gruppetrening?","createdTime":"2022-11-24T13:37:21.656Z","modifiedTime":"2024-01-23T13:05:55.106Z","thumbnail":{"title":"Hvorfor gruppetrening?","image":{"imageUrl":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/962c2be6-140a-4c07-a20a-20f936e66ca0:cf98b988b4f342fa41a324a1db05eb9dc549915b/full/Athletica-2019%20-%20Foto%20Svein%20Finneide-9.jpg.jpg?quality=80","sizes":{"xxs":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/962c2be6-140a-4c07-a20a-20f936e66ca0:cf98b988b4f342fa41a324a1db05eb9dc549915b/width-256/Athletica-2019%20-%20Foto%20Svein%20Finneide-9.jpg.jpg?quality=80","w":256},"xs":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/962c2be6-140a-4c07-a20a-20f936e66ca0:cf98b988b4f342fa41a324a1db05eb9dc549915b/width-512/Athletica-2019%20-%20Foto%20Svein%20Finneide-9.jpg.jpg?quality=80","w":512},"sm":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/962c2be6-140a-4c07-a20a-20f936e66ca0:cf98b988b4f342fa41a324a1db05eb9dc549915b/width-768/Athletica-2019%20-%20Foto%20Svein%20Finneide-9.jpg.jpg?quality=80","w":768},"m":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/962c2be6-140a-4c07-a20a-20f936e66ca0:cf98b988b4f342fa41a324a1db05eb9dc549915b/width-1024/Athletica-2019%20-%20Foto%20Svein%20Finneide-9.jpg.jpg?quality=80","w":1024},"l":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/962c2be6-140a-4c07-a20a-20f936e66ca0:cf98b988b4f342fa41a324a1db05eb9dc549915b/width-1280/Athletica-2019%20-%20Foto%20Svein%20Finneide-9.jpg.jpg?quality=80","w":1280},"xl":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/962c2be6-140a-4c07-a20a-20f936e66ca0:cf98b988b4f342fa41a324a1db05eb9dc549915b/width-1536/Athletica-2019%20-%20Foto%20Svein%20Finneide-9.jpg.jpg?quality=80","w":1536},"xxl":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/962c2be6-140a-4c07-a20a-20f936e66ca0:cf98b988b4f342fa41a324a1db05eb9dc549915b/width-2048/Athletica-2019%20-%20Foto%20Svein%20Finneide-9.jpg.jpg?quality=80","w":2048}},"mimeType":"image/jpeg","data":{"caption":"","altText":null},"mediaMeta":{"imageHeight":1365,"imageWidth":2048,"fileType":"image/jpeg","pixelSize":2795520,"byteSize":1479752,"focalPoint":{"x":0.5,"y":0.5}}}},"href":"/trening/hvorfor-gruppetrening"},{"displayName":"Priser for PT","createdTime":"2024-09-27T11:08:00.084Z","modifiedTime":"2025-04-23T14:29:37.406Z","thumbnail":{"title":"Priser for PT","image":{"imageUrl":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/df3cfac7-b195-4e94-bc13-75fd75171a2d:8242c4ac94d03d14082bb1211dd595e669afc1de/full/DSC_0721%20kopi.jpg.jpg?quality=80","sizes":{"xxs":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/df3cfac7-b195-4e94-bc13-75fd75171a2d:8242c4ac94d03d14082bb1211dd595e669afc1de/width-256/DSC_0721%20kopi.jpg.jpg?quality=80","w":256},"xs":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/df3cfac7-b195-4e94-bc13-75fd75171a2d:8242c4ac94d03d14082bb1211dd595e669afc1de/width-512/DSC_0721%20kopi.jpg.jpg?quality=80","w":512},"sm":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/df3cfac7-b195-4e94-bc13-75fd75171a2d:8242c4ac94d03d14082bb1211dd595e669afc1de/width-768/DSC_0721%20kopi.jpg.jpg?quality=80","w":768},"m":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/df3cfac7-b195-4e94-bc13-75fd75171a2d:8242c4ac94d03d14082bb1211dd595e669afc1de/width-1024/DSC_0721%20kopi.jpg.jpg?quality=80","w":1024},"l":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/df3cfac7-b195-4e94-bc13-75fd75171a2d:8242c4ac94d03d14082bb1211dd595e669afc1de/width-1280/DSC_0721%20kopi.jpg.jpg?quality=80","w":1280},"xl":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/df3cfac7-b195-4e94-bc13-75fd75171a2d:8242c4ac94d03d14082bb1211dd595e669afc1de/width-1536/DSC_0721%20kopi.jpg.jpg?quality=80","w":1536},"xxl":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/df3cfac7-b195-4e94-bc13-75fd75171a2d:8242c4ac94d03d14082bb1211dd595e669afc1de/width-2048/DSC_0721%20kopi.jpg.jpg?quality=80","w":2048}},"mimeType":"image/jpeg","data":{"caption":null,"altText":null},"mediaMeta":{"imageHeight":1601,"imageWidth":1702,"fileType":"image/jpeg","pixelSize":2724902,"byteSize":3185506,"focalPoint":{"x":0.578125,"y":0.6389247180986736}}}},"href":"/trening/priser-for-pt"},{"displayName":"SiO Athleticas treningsprogram","createdTime":"2025-02-12T12:18:19.904Z","modifiedTime":"2025-02-14T11:37:55.736Z","thumbnail":{"title":"Styrketreningsprogram for deg som ikke har trent styrke før","image":{"imageUrl":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/56096835-249f-4415-ade7-dc95aa2d8b77:723cf3804897119eb1fa1c45b76673e2a006901f/full/SIO-Domus-styrketrening-student.jpg.jpg?quality=80","sizes":{"xxs":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/56096835-249f-4415-ade7-dc95aa2d8b77:723cf3804897119eb1fa1c45b76673e2a006901f/width-256/SIO-Domus-styrketrening-student.jpg.jpg?quality=80","w":256},"xs":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/56096835-249f-4415-ade7-dc95aa2d8b77:723cf3804897119eb1fa1c45b76673e2a006901f/width-512/SIO-Domus-styrketrening-student.jpg.jpg?quality=80","w":512},"sm":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/56096835-249f-4415-ade7-dc95aa2d8b77:723cf3804897119eb1fa1c45b76673e2a006901f/width-768/SIO-Domus-styrketrening-student.jpg.jpg?quality=80","w":768},"m":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/56096835-249f-4415-ade7-dc95aa2d8b77:723cf3804897119eb1fa1c45b76673e2a006901f/width-1024/SIO-Domus-styrketrening-student.jpg.jpg?quality=80","w":1024},"l":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/56096835-249f-4415-ade7-dc95aa2d8b77:723cf3804897119eb1fa1c45b76673e2a006901f/width-1280/SIO-Domus-styrketrening-student.jpg.jpg?quality=80","w":1280},"xl":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/56096835-249f-4415-ade7-dc95aa2d8b77:723cf3804897119eb1fa1c45b76673e2a006901f/width-1536/SIO-Domus-styrketrening-student.jpg.jpg?quality=80","w":1536},"xxl":{"url":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/56096835-249f-4415-ade7-dc95aa2d8b77:723cf3804897119eb1fa1c45b76673e2a006901f/width-2048/SIO-Domus-styrketrening-student.jpg.jpg?quality=80","w":2048}},"mimeType":"image/jpeg","data":{"caption":null,"altText":"Foto av en mann og en dame som smiler foran treningsapparater som er røde og svarte."},"mediaMeta":{"imageHeight":3826,"imageWidth":6559,"fileType":"image/jpeg","pixelSize":25094734,"byteSize":15749019,"focalPoint":{"x":0.5,"y":0.5}}}},"href":"/trening/sio-athleticas-treningsprogram"}]}},"data":"$6:props:children:1:props:props","layoutProps":{"footerProps":{"columns":[{"title":"Om Studentsamskipnaden SiO","items":[{"text":"Om SiO","url":"/om-sio","isInternal":true,"target":"_self"},{"text":"Kontakt oss","url":"/hjelp-og-kontakt","isInternal":true,"target":"_self"},{"text":"Ledige stillinger","url":"https://jobb.sio.no","isInternal":false,"target":"_blank"},{"text":"Info for læresteder","url":"/om-sio/info-for-laeresteder","isInternal":true,"target":"_self"},{"text":"Presse","url":"https://presse.sio.no/","isInternal":false,"target":"_self"}]},{"title":"Trenger du hjelp?","subTitle":"Vi svarer gjerne på spørsmålene dine.","items":[{"text":"Send oss en melding","url":"/hjelp-og-kontakt#contact-form","target":"_self","isInternal":true},{"text":"Eller ring oss på","phone":"22 85 32 00","isInternal":false}]},{"title":"Følg oss","items":[]}],"instagramUrl":"https://www.instagram.com/siostudentliv","facebookUrl":"https://www.facebook.com/SiOStudentliv/","tiktokUrl":"https://www.tiktok.com/@siostudentliv","youtubeUrl":"https://www.youtube.com/c/SiOStudentliv","copyrightNote":"Studentsamskipnaden SiO 2025"},"navigationProps":{"primaryLinks":[{"text":"Barnehage","url":"/barnehage"},{"text":"Bolig","url":"/bolig"},{"text":"Foreninger","url":"/foreninger"},{"text":"Helse","url":"/helse"},{"text":"Mat og drikke","url":"/mat-og-drikke"},{"text":"Trening","url":"/trening"}],"secondaryLinks":[{"text":"Om SiO ","url":"/om-sio","isInternal":true,"target":"_self"},{"text":"Kontakt oss","url":"/hjelp-og-kontakt","isInternal":true,"target":"_self"},{"text":"Info for læresteder ","url":"/om-sio/info-for-laeresteder","isInternal":true,"target":"_self"}]},"breadcrumbsProps":[{"name":"Hjem","url":"/"},{"name":"Trening","url":"/trening"},{"name":"Hvordan er det å ha meg som din PT?","url":"/trening/hvordan-er-det-a-ha-meg-som-din-pt"}],"localisedPath":"/sports/how-is-it-to-have-me-as-your-pt","seo":{"overrideMetaTitle":"Hvordan er det å ha meg som din PT?","overrideMetaDescription":"Etter å ha jobbet i SiO Athletica et halvt tiår har jeg hatt erfaring med å jobbe med forskjellige mennesker med ulike mål og motivasjoner. Her kan du lese om hvordan det er å ha meg som din personlige trener.","hideFromRobots":false,"someThumbnail":null}},"meta":{"apiUrl":"https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master","baseUrl":"/","canRender":true,"catchAll":false,"defaultLocale":"no","locale":"no","id":"305fb4a5-b883-46a0-94e2-5bd104bfed1d","path":"trening/hvordan-er-det-a-ha-meg-som-din-pt","renderMode":"next","requestType":"type","type":"no.sio:storytelling"},"page":{"type":"page","path":"/"},"common":{"commonSiteData":{"type":"portal:site","displayName":"sio.no","getMenuItems":{"menuItems":[{"title":"Barnehage","path":"/sio.no/barnehage","name":"barnehage","id":"3e307f88-8da2-4709-8a32-05ba981c0207","hasChildren":false,"inPath":false,"isActive":false,"newWindow":false,"type":"no.sio:service-area-landing-page","url":"/barnehage","children":[]},{"title":"Bolig","path":"/sio.no/bolig","name":"bolig","id":"456307cd-2595-4984-8b94-01d97b5e99ee","hasChildren":false,"inPath":false,"isActive":false,"newWindow":false,"type":"no.sio:service-area-landing-page","url":"/bolig","children":[]},{"title":"Foreninger","path":"/sio.no/foreninger","name":"foreninger","id":"4cf16ced-bf02-429b-bea2-641c441dd918","hasChildren":false,"inPath":false,"isActive":false,"newWindow":false,"type":"no.sio:service-area-landing-page","url":"/foreninger","children":[]},{"title":"Helse","path":"/sio.no/helse","name":"helse","id":"2de42746-c5fc-4160-bbff-3dbd3345d452","hasChildren":false,"inPath":false,"isActive":false,"newWindow":false,"type":"no.sio:service-area-landing-page","url":"/helse","children":[]},{"title":"Mat og drikke","path":"/sio.no/mat-og-drikke","name":"mat-og-drikke","id":"d749eb75-b826-416a-8bea-60e864746f60","hasChildren":false,"inPath":false,"isActive":false,"newWindow":false,"type":"no.sio:service-area-landing-page","url":"/mat-og-drikke","children":[]},{"title":"Trening","path":"/sio.no/trening","name":"trening","id":"7f48f941-3649-4f49-a4fe-71aa69d4c1d8","hasChildren":false,"inPath":false,"isActive":false,"newWindow":false,"type":"no.sio:service-area-landing-page","url":"/trening","children":[]}],"ariaLabel":"menu"},"xData":{"footer":{"column_one":{"links":[{"name":"Om SiO","open_in_new_tab":false,"url":"/om-sio","isInternal":true},{"name":"Kontakt oss","open_in_new_tab":false,"url":"/hjelp-og-kontakt","isInternal":true},{"name":"Ledige stillinger","open_in_new_tab":true,"url":"https://jobb.sio.no","isInternal":false},{"name":"Info for læresteder","open_in_new_tab":false,"url":"/om-sio/info-for-laeresteder","isInternal":true},{"name":"Presse","open_in_new_tab":false,"url":"https://presse.sio.no/","isInternal":false}],"column_one_header":"Om Studentsamskipnaden SiO","column_one_copyright_note":"Studentsamskipnaden SiO 2025"},"column_two":{"column_two_header":"Trenger du hjelp?","column_two_text":"Vi svarer gjerne på spørsmålene dine.","contact_us_link":{"name":"Send oss en melding","open_in_new_tab":false,"url":"/hjelp-og-kontakt","isInternal":true},"call_us_text":"Eller ring oss på","call_us_number":"22 85 32 00"},"column_three":{"column_three_header":"Følg oss","instagram_url":"https://www.instagram.com/siostudentliv","facebook_url":"https://www.facebook.com/SiOStudentliv/","youtube_url":"https://www.youtube.com/c/SiOStudentliv","tiktok_url":"https://www.tiktok.com/@siostudentliv"}},"menu_links":[{"name":"Om SiO ","open_in_new_tab":false,"url":"/om-sio","isInternal":true},{"name":"Kontakt oss","open_in_new_tab":false,"url":"/hjelp-og-kontakt","isInternal":true},{"name":"Info for læresteder ","open_in_new_tab":false,"url":"/om-sio/info-for-laeresteder","isInternal":true}]}}},"requireAuthentication":false,"slug":"/trening/hvordan-er-det-a-ha-meg-som-din-pt","locale":"no"}]]}]