Ultimate Rhythm

Ultimate Rhythm er en morsom dansetime med inspirasjon fra forskjellige dansestiler. Timen er bygd opp med sang for sang- koreografi og vi jobber også med noen styrke- og balanseøvelser. Timen passer for alle, men er lagt opp slik at en bør være på samme time 2-4 ganger for å få best treningseffekt. Have fun with the rhythm!

Dance

En herlig kondisjonstime med avansert koreografi og inspirasjon
fra forskjellige dansestiler. Dansestiler varierer litt fra instruktør til instruktør. Timen passer for deg med noe erfaring med trinnkombinasjoner. Come dance with us.

Zumba

Ditch the workout, join the party
Dansebasert kondisjonstrening inspirert av latinamerikanske
rytmer. Enkel koreografi hvor du jobber sang for sang.

Step Basic

En kondisjonstime på stepkasse med lett til middels koreografi. Enkle trinnkombinasjoner danner grunnlaget for timen. Høyden på steppekassen kan du justere slik at den passer ditt nivå. For nybegynnere til godt trente.

Hip Hop

En kul og tøff dansetime med koreografi og hip hop-musikk.