Velkommen til trygg trening hos SiO Athletica!

Her kan du lese om våre åpningstider i tiden fremover.

Vi er veldig opptatt av smittevern for å ta vare på deg som medlem og våre ansatte. Her kan du lese om hva du må forholde deg til for trening fremover, og hvilke rutiner vi i SiO Athletica har for smittevern.

Kortversjonen er: Hold avstand, vask hender og treningsutstyr, unngå å ta i ansiktet, og hold deg hjemme om du har symptomer.

Generelle regler

  • Om du har symptomer på COVID-19 skal du ikke være tilstede på treningssenteret.
  • Ha god hygiene:
  • Godt renhold, håndhygiene, hostehygiene, og unngå å ta deg til ansiktet med hendene.
  • Håndvask/desinfeksjon før og etter bruk av apparater, matter og annet utstyr.
  • Du som medlem MÅ ha med deg håndkle på trening.
  • SiO Athletica vasker med klut og såpevann utstyret ved dagens slutt og innimellom avhengig av brukshyppighet og type utstyr.
  • Hold avstand  - Ingen fysisk berøring med andre.

Pålagt booking av treningstid

  • Grunnet smittevern har vi begrenset kapasitet i våre lokaler. Derfor må du booke treningstid for både gruppetrening og egentrening i studio via denne siden. Dette gjør vi for å styre antall som trener, og gi deg muligheten til å velge når du vil trene, og ikke komme til stengt dør om det er for mange i lokalet på tiden du ønsker å trene. Bookingsystemet muliggjør også effektiv smittesporing til myndighetene dersom det blir aktuelt. Trenger du hjelp til å booke deg til treningstid så kan du ringe oss på 22 59 69 50.
  • Om du skal trene egentrening så har du 1 time og 45 minutter til rådighet på senteret.
  • Når du møter opp på senteret for trening, så må du "sjekke inn" via resepsjonen for å bekrefte at du har booket treningstid eller gruppetrening.
  • Du som medlem må ha med deg håndkle på trening. Dette skal du bruke på apparatene du bruker og mellom deg og underlaget du ligger på.
  • Om du har booket en gruppetime, så er det kun denne tiden du har til rådighet på senteret. Om du ønsker mer tid på senteret etter gruppetimen så må du booke deg en ny egentreningstid her.
  • Bookingreglene er oppdatert for både gruppetrening i sal og booking av egentrening i studio og svømmehall. Les dem her.

Avstand generelt

  • Ved harde fysiske økter i gruppetreningssal eller i studio: hold 2 meter avstand mellom ansatte og andre medlemmer.
  • Ved mindre harde økter og i ro: hold 1 meter avstand mellom ansatte og andre medlemmer.

Gruppetrening

  • Du trenger ikke hente ut reservasjonslapp i resepsjonen, men du møter opp ved gjeldende gruppetreningssal. Her blir ditt oppmøte registrert av instruktør før timen begynner.
  • Du som medlem MÅ ha med eget håndkle på trening.
  • Antall personer i gruppetreningsklasser er avhengig av størrelse på lokalet på senteret samt tilhørende garderober, fellesdusj og toaletter.
  • Ved harde fysiske økter i gruppetreningssal eller i studio: hold 2 meter avstand mellom ansatte og andre medlemmer.
  • Ved mindre harde økter og i ro: hold 1 meter avstand mellom ansatte og andre medlemmer.
  • SiO Athletica setter opp minst 15 min mellom hver gruppetrening.
  • Vi har tilgjengeliggjort for desinfeksjon i gruppetreningslokalene.
  • Klasser med kroppskontakt gjennomføres ikke ved SiO Athletica.
  • Vi sikrer også at alle instruktører har egne mikrofoner eller egen beskyttelse på mikrofonene. 

Personlig trening

  • Vi minner om gode hygienerutiner og gjeldende avstand.
  • Du må ha med eget håndkle til timen med PT.
  • Vask hender før og etter trening, rengjør hender og apparater etter bruk med tilgjengelig rengjøringsmiddel/desinfeksjon.

Garderobe og badstue

  • Garderobene på våre sentre er åpne og vi ber deg holde god avstand i garderobene våre. Hold minst en meter avstand fra andre medlemmer.
  • Badstuene på våre sentre holdes stengt.
  • Vi anbefaler at du oppholder deg minst mulig i garderoben, så har du mulighet til å dusje hjemme så oppfordrer vi til det.
  • Håndholdte hårtørrere kan brukes hvis man utfører håndvask før og etter bruk.

Svømmehall på Athletica Domus

  • Grunnet smittevern har vi begrenset kapasitet på hvor mange som kan være i garderober og svømmehall. Svømmetid må derfor bookes via denne siden. Trenger du hjelp til å booke deg til treningstid så kan du ringe oss på 22 59 69 50.
  • Garderober tilknyttet svømmehall er åpne, og alle besøkende må vaske seg med såpe og vann i dusjen før og etter badet.
  • Vennligst hold minimum 1 meters avstand mellom de som oppholder seg i garderobene og ved dusjing, samt i kø-områder (f.eks. stupebrett, inngangspartier og fellesarealer).
  • Håndholdte hårtørrere kan brukes hvis man utfører håndvask før og etter bruk.
  • Personlig utstyr skal ikke benyttes eller deles med andre, som for eksempel neseklype, badehette etc.

Haller og baner

  • Som medlem kan du leie tennisbane. Book tennisbane her og henvend deg i resepsjonen for registrering av deg og din tennistid. Utstyr kan du ikke leie av oss, ha med eget som er personlig og ikke deles med andre. Squashbanene holdes stengt.
  • Idrettshaller og kunstgressbane er kun åpnet for organisert aktivitet som skjer i tråd med retningslinjene for aktiviteten. Utstyr for aktiviteten må medbringes, og kan dessverre ikke lånes av SiO Athletica. 

Renhold av sentret

  • Treningssenteret er vasket grundig før gjenåpning.
  • SiO Athletica har laget gode vaskerutiner med lister over hva som skal rengjøres samt frekvens.
  • SiO Athletica sørger for ekstra rengjøring av særlig hyppig berørte flater  (for eksempel dørhåndtak, kortlesere, servantbatterier) og ellers ved behov.
  • Vi har desinfeksjonsmiddel lett tilgjengelig på strategiske steder på sentrene (resepsjon, garderober og toaletter).
  • Etterfylling på alle hygienestasjoner vil gjennomføres hyppig.
  • SiO Athletica vasker av apparater jevnlig.

Barnepass

  • Da det er vanskelig å opprettholde 1 meter mellom barna, holdes barnepass stengt inntil videre på Athletica Vulkan.

Prøvetime hos SiO Athletica

  • Om du ønsker å prøve ut tilbudet til SiO Athletica med å benytte deg av en prøvetime, så må du ringe inn til SiO Athletica (Tlf: 22 59 69 50) for å bli booket inn på en treningstid. Resepsjonen vil da hjelpe deg med å finne en tid som passer for deg.

Gjestetrening fra andre studentsamskipnader

  • Om du er medlem ved et treningssenter tilknyttet en annen studentsamskipnad og vil gjestetrene hos SiO Athletica, så må du ringe inn til SiO Athletica (Tlf: 22 59 69 50) for å bli booket inn på en treningstid. Resepsjonen vil da hjelpe deg med å finne en tid som passer for deg. Du må fremvise gyldig studentbevis ved oppmøte.

Klippekort

  • Har du et klippekort og ønsker å benytte deg av trening på SiO Athletica? Du må da ringe inn til SiO Athletica (Tlf: 22 59 69 50) for å bli booket inn på en treningstid. Resepsjonen vil da hjelpe deg med å finne en tid som passer for deg. Nye klippekort vil ikke bli solgt i denne perioden.

Har du spørsmål om ditt medlemskap, fakturering og frys? Les mer om dette her

skjermbilde_tryggtrening1