Kom i gang

Ønsker du hjelp til å komme i gang med trening og kosthold? Føler du deg ikke hjemme på et treningssenter? Vi vil gjerne hjelpe deg.

kom i gang

«Kom i gang» - veiledningssamtale

Ønsker du å komme i gang med fysisk aktivitet eller holde treningen vedlike, men opplever mangel på motivasjon? Book en digital, eller fysisk samtale med en livsstilsveileder hvor dere kan prate om hverdagens utfordringer knyttet til fysisk aktivitet, kosthold og mental helse. Få veiledning på hva som kan passe inn i din hverdag og gjøre dørstokkmila noe lavere, og du får tre veiledninger hvor første er på 50 minutter og de to neste er på 30 minutter.

Veiledningen vil foregå over Zoom eller på Athletica Vulkan og bookes ved å sende en mail til alleiaktivitet@sio.no så blir du kontaktet.

Pris

  • Student tilknyttet SiO: 500,- for hele pakken
  • Student utenfor SiO: 750,-
  • Ikke-student/ansatt ved lærested tilknyttet SiO: 1000,- for hele pakken
  • «Grønn resept»: Gratis ved henvisning fra SiO Helse

Har du spørsmål til de ulike tilbudene? Ta kontakt for en uforpliktende samtale med oss!

Livsstilsveileder Lise Mari Semb

lise.mari.semb@sio.no     913 61 102

 

  1. Fysisk aktivitet og trening
  2. Struktur og planlegging i hverdagen
  3. Mental styrke og motivasjon
  4. Mat og matvaner

Ta kontakt

Her kan du gi en kort beskrivelse av hva du vil ha hjelp til, så tar vi kontakt med deg.

Beskriv kort hva vi kan hjelpe deg med

*Må fylles ut

NOT TRANSLATED: article.no-articles