Selvfølelse
Vil du lære mer om deg selv og selvfølelse, samtidig som du får støtte eller samvær i prosessen? Da er kurs greia for deg. Du trenger ikke å dele eller delta aktivt hvis du ikke vil.
Selvkritisk?
Dømmer du deg selv for hardt, og vil bli bedre til å være tilstede her og nå? Da er dette kurset for deg.
Til kurskalender
Psyken
Et kurs som gir deg bred kunnskap og verktøy for å forstå din psykiske helse, og skape varig positiv endring.
Til kurskalender
Investigating me
Et 6-ukers livsmestring- og selvutviklingsprogram der du utforsker aktiviteter innenfor de fire temaene Fitness, Nutrition, Emotions og Community. Programmet vil gi deg bedre humør, mindre unødvendig stress, og kontroll over egen hverdag!
Til kurskalender
Nysgjerrig på andre kurs?
SiO har kurs om flere temaer: følelser, eksamensangst, personlig økonomi og mer.
Til kurskalender
