Grubling / tristhet

Vil du lære gode verktøy, samtidig som du får støtte eller samvær i prosessen? Da er kurs greia for deg. Du trenger ikke å dele eller delta aktivt hvis du ikke vil.

Psyken

Et kurs som gir deg bred kunnskap og verktøy for å forstå din psykiske helse, og skape varig positiv endring. 

Til kurskalender

Mindfulness i hverdagen

Trenger du å være mer oppmerksomt tilstede her og nå? Er sinnet ditt ofte fylt av tanker om fortiden eller fremtiden?

Til kurskalender

Investigating me

Et 6-ukers livsmestring- og selvutviklingsprogram der du utforsker aktiviteter innenfor de fire temaene Fitness, Nutrition, Emotions og Community. Programmet vil gi deg bedre humør, mindre unødvendig stress, og kontroll over egen hverdag! 

Til kurskalender

Eksamensangst

Bruker du mye tid på å engste deg for eksamen? Ønsker du å jobbe med å engste deg mindre og dermed mestre eksamenssituasjonen bedre?

Til kurskalender

SiO foreninger

Visste du at det finnes over 450 studentforeninger i Oslo? Å engasjere seg i en forening kan gjøre studietiden enda bedre.

Finn forening

Nysgjerrig på andre kurs?

SiO har kurs om flere temaer: følelser, eksamensangst, personlig økonomi og mer. 

Til kurskalender

Vanlige spørsmål om kurs