5 RÅD MOT EKSAMENSANGST - FØR EKSAMEN

  1. Ikke skyv eksamen unna. Forbered deg mentalt på å ta den. Angsten øker hvis du ikke forholder deg til det du er redd for.
  2. Snakk med noen du stoler på om hvordan du har det.
  3. Start med lesingen i god tid før eksamen. Få oversikt over pensum og lag en realistisk arbeidsplan. Planlegg å gjøre noe hyggelig når du har fri, noe du kan glede deg til.
  4. Våg å tenke at det kan gå bra. Forestill deg at du gjennomfører eksamen med ro og konsentrasjon.
  5. Gjør deg kjent med eksamenslokalet, så du vet hvor du skal være.