Ressurser
Her finner du matriell, linker og andre ressurser du kan ha bruk for i forbindelse med våre kurs og behandlinger.
Litt informasjon om selvmedfølelse og kurset
Meditasjonslydfiler:
- Omtenksom pust
- Omtenksom pust (med musikk)
- Vennlighet med oss selv og andre
- Selvmedfølelse
- Selvmedfølelse (med musikk)
- Vennlig bodyscan
- Vennlig bodyscan (med musikk)
- Mykne, trøste, tillate
- Mykne, trøste, tillate (med musikk)
Hvis du vil lagre lydfilene kan du høyreklikke på linken og velge "Save as" eller "Lagre som"
Lær deg gode studievaner og bli mindre stressa