Mål: Kartlegge egen studie-og livssituasjon, identifisere stressfaktorer og finne bedre måter å håndtere stress på.

Innhold:

•    Kartlegging av stressfaktorer
•    Mestringsstrategier
•    Avspenningsmetoder
•    Dele ideer og erfaringer
•    Studieteknikk
•    Øve på mental tilstedeværelse

Påmeldingsfrist: Nytt kurs settes opp til høsten.

Antall kursdager: Kurset vil foregå over fire tirsdager kl. 08.30-10.45.

Første kursdag:

Sted: Spiserommet, SiO Helse

Antall plasser: 8-10

Kursleder: Psykolog Rune Olsen

Meld deg på: Ekspedisjonen på psykiatrisk/psykologisk seksjon på Blindern, tlf. 22853181

Har du spørsmål? Ring psykiatrisk/psykologisk seksjon, tlf. 22853181